A arte da respiração: como liberar o diafragma para respirar melhor
Você já parou para pensar em como a sua respiração pode influenciar na sua saúde e bem-estar? A verdade é que muitas vezes não damos a devida atenção para esse processo tão importante do nosso corpo. E é aí que entra a arte da respiração, que envolve técnicas para liberar o diafragma e respirar melhor. […]