Explorando o fascinante mundo da fáscia e do iliopsoas
Nesta jornada pelo mundo da fáscia, vamos nos aprofundar um pouco mais no fascinante universo do iliopsoas. Dentro desse campo de estudo, exploramos linhas anatômicas, e o iliopsoas é parte integrante de uma dessas linhas, conhecida como a “Linha Profunda Anterior”. Ao invés de concebê-la como uma linha simples, é mais interessante se visualizarmos ela […]
Yoga e Fáscia: uma fascinante jornada de conexão
Que o Yoga é muito mais do uma prática física, nós já sabemos. É uma jornada profunda de conexão entre corpo e mente. E uma das chaves pra desbloquear esse potencial incrível é conhecer a fáscia, esse tecido fascinante e interconectado que envolve todo o nosso ser. Mas afinal, o que é a fáscia? A […]
A dança do corpo e da mente: a importância do movimento na prática de yoga
Em um mundo onde muitas vezes nos encontramos imersos em agendas lotadas, horas a fio sentados em frente a telas de computador e celulares, lembrar-se da importância do movimento é fundamental para preservar nossa saúde física e mental.