Além da dor: uma visão integrativa do Yoga
Ao lidar com uma tendinite no ombro, uma artrose no joelho ou uma dor no quadril, olhar apenas para a região dolorida é limitado. Vamos além das queixas físicas e mergulhar na sabedoria dos Trilhos Anatômicos. Imagine uma dor no ombro reverberando no quadril. Essa interconexão é clara quando observamos os Trilhos Anatômicos. Se o […]
Iliopsoas: o músculo da Alma
Na prática de Yoga, aprendemos que o corpo e a mente estão intrinsecamente interligados, e o músculo iliopsoas é um exemplo notável dessa conexão profunda. Embora seja conhecido principalmente por sua função física, muitos consideram o iliopsoas como o “músculo da alma” devido à sua influência sobre nossas emoções e bem-estar emocional.