Ao lidar com uma tendinite no ombro, uma artrose no joelho ou uma dor no quadril, olhar apenas para a região dolorida é limitado. Vamos além das queixas físicas e mergulhar na sabedoria dos Trilhos Anatômicos.
Imagine uma dor no ombro reverberando no quadril. Essa interconexão é clara quando observamos os Trilhos Anatômicos. Se o ombro sofre, pode ser uma consequência de um desequilíbrio em outra parte do corpo. Assim, uma abordagem global se torna crucial para a harmonização, autorregulação e cura.
Pensando no sistema fascial, compreendemos que uma dor em uma área pode ser resultado de desequilíbrios em outras partes. Um bloqueio no ombro pode sobrecarregar o quadril, e vice-versa. Trabalhar nas linhas opostas, nas espirais, e considerar conexões de membros inferiores até superiores é essencial.
Ao focarmos em abrir integralmente o corpo, não apenas na área dolorida, ganhamos espaço e liberamos tensões. Essa abordagem é fundamental para lidar com desconfortos, desde dores no ombro até problemas articulares e desvios posturais.
Então, sempre que sentir desconforto em uma região, pense além dela. O corpo é um sistema integrado, e compreender suas conexões é o caminho para potencializar a autorregulação e evitar sobrecargas. Vamos harmonizar nosso corpo, explorando as conexões que nos levam além da dor. Afinal, a causa nem sempre está onde a dor se manifesta.
Se você quiser mais detalhes sobre esse tema, não deixe de assistir ao vídeo abaixo:
Espero que goste!
Namastê
Palavras-chave: fáscia, trilhos anatômicos, yoga interativa, hatha yoga