O músculo psoas desempenha um papel crucial na estabilidade e mobilidade do nosso corpo, mas quando desequilibrado, pode causar uma série de problemas físicos e emocionais. Nesse post, vamos abordar sete sinais que podem indicar um desequilíbrio muscular do psoas. Acompanhe!
Os sinais que trouxer aqui podem indicar a necessidade de atenção e cuidados para restaurar o equilíbrio do Músculo da Alma, o iliopsoas. Busque observar, mantenha a atenção, respire…
- Discrepância no Comprimento da Perna: Um psoas encurtado pode causar uma discrepância funcional no comprimento da perna, levando a uma rotação interna da perna afetada.
- Dor no Joelho e Lombalgia: O bloqueio do fêmur devido ao psoas encurtado pode levar a torque no joelho e lombar, resultando em dor sem causa aparente.
- Problemas Posturais: Um psoas curto ou rígido pode afetar a postura, levando a uma inclinação anterior da pelve e hiperlordose lombar.
- Intestino Preso ou Preguiçoso: A tensão no psoas pode prejudicar o fluxo sanguíneo e nervoso para os órgãos pélvicos, contribuindo para constipação e disfunção sexual.
- Cólicas Menstruais Fortes: Desiquilíbrios no psoas podem aumentar a pressão nos órgãos reprodutivos, contribuindo para cólicas menstruais.
- Respiração Apical: Um psoas apertado pode causar respiração superficial e apical, limitando a absorção de oxigênio.
- Sentir-se Exausto: Um psoas desequilibrado pode esgotar as glândulas supra-renais, levando à exaustão física e emocional.
Se você já percebeu algum desses sinais, considere buscar um profissional de saúde qualificado para avaliar a tratar seus desequilíbrios.
Como diz Liz Koch, autora do The Psoas Book, “o psoas está tão intimamente envolvido em reações físicas e emocionais básicas que um iliopsoas cronicamente encurtado sinaliza ao seu corpo que você está em perigo, acabando por esgotar as glândulas supra-renais e esgotando o sistema imunológico”.
Cuide-se! Sua saúde e bem-estar estão em suas mãos! 🌿✨
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Referência: Koch, L. (1997). The Psoas Book. Guilford, CT: Guinea Pig Publications.